父親節剛過,泡在泳池裡的那3天忍不住一直想著我爸。
我爸是個很好學也很愛教的人。在那沒有網路的年代,家裏有整櫃的書,只要他有興趣的東西,他就會買一堆書回來自學。游泳就是其中一項,買書自學可以學會蛙式、自由式、仰式,連蝶式都難不到他。他説在泳池邊如果看到游得好的人,他一定會跑去請教怎麼可以游得更好更正確,不恥下問就是說他了吧!
聽說小時候帶我去泳池,我常常最後都不肯回家,然後就挨他一頓揍😅 再大一點懂事後,他就開始擔任我們的魔鬼游泳教練。明明超愛玩水的我,想到要跟他學游泳真的又愛又怕!從此去泳池就是一直練習怎麼踢水和矯正姿勢,在水裡一次一次不厭其煩地要我的腳踢出正確的角度和速度,完全沒有可以自在玩水的自由時間,練憋氣時,他會用手壓著我的頭,不讓我太早上來呼吸。練換氣時,他會在旁邊監看我是否頭抬太高,讓游速減弱了。
這還沒完,回家後還時不時拿了兩個椅勾逃(圓板凳),要我平躺在上面在空中練蛙式踢腿和划手給他看,如果腳板轉的角度沒有達到他的標準,他就會用手硬扳我的腳,強迫我一定要做到對的角度,並一次次地強調這樣才能控制水流並加快速度.....
國小5、6年級時,常常夏天的假日就是單獨跟他一起泡在泳池一整天(因為家裡其他人都不太愛游泳),那時的我總是跟他一樣曬得黑得發亮。而且他的防曬妙方竟是全身擦滿橄欖油,所以我們兩人就是全身擦滿橄欖油,跟董月花的油雞(有人還知道這個嗎?)一樣又油又亮。
他一直參加晨泳會,一年四季不分冷暖都往水裏跳,即使他年紀很大了,身材一直很好,胸肌一直很大的👍(6、70歲的阿伯還有胸肌游蝶式,真的是說多帥有多帥吧!)但我超級怕冷,天氣冷就不肯游泳。有次過年,他硬是拉著我一起去參加晨泳會的新年活動,潛到水底撿硬幣。行前他一直給我洗腦説只要進到水裡就不會覺得冷了....結果我一跳進水裡,就凍到完全沒辦法動,他還一直要我趕快游啊!游了就不冷了!
但凍到要崩潰的我怎麼都動不了,他只好把我拎上岸,然後自己跑去水底撿硬幣了!(內心根本就是孩子的他,怎麼也不會放過可以玩的機會🤣)
大概從青春期後對穿泳裝開始感到彆扭,就不太跑泳池了,後來就很少跟他一起游泳,所以最後也只學會了蛙式。後來在他反覆住院的那段期間,有天他突然清醒著冒出了一句話:記住,出院後要陪我游泳!
可惜,那之後,他的身體每況愈下,這個約定就再也實現不了了.....
他剛過世的那段時間,我一想起他就跑去游泳,但去了幾次每次都在水裏哭到嗆到水而游不下去....從小到大所有關於游泳的記憶全都是跟他連結在一起的,當時一想到就覺得心痛到天崩地裂,那時我以為我再也沒辦法快樂地游泳了!
過幾年慢慢地又能平靜地游泳,泡在泳池裡的時光就是想念他最好的時刻,畢竟這是屬於我們兩個人難得並且獨一無二的回憶。10年過去了,我還是忍不住在池中默默落下了兩行清淚,想念不會停止,我也會一直記得他教過我的一切....
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Keng Sports,也在其Youtube影片中提到,【在家學游泳】EP3 | 自由式換氣 天氣越來越熱,如果你原本有打算在暑假到游泳池學游泳,卻因為疫情原因無法出門,不要擔心,接下來,要跟大家分享一系列「在家學游泳」的教學。 第三集的在家學游泳,要帶大家練習自由式的換氣與手腳的聯合動作,通常在學習到這個步驟的時候,也是大多數人卡關的地方,不僅要記...
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過去身為游泳選手看到這篇太有感,必!須!分!享!
#以下節錄自內文
『奧運水域項目79項,台灣只參加七項?
奧運的比賽項目中,「田徑」與「游泳」因為獎牌眾多,一直以來都是各國相當重視的戰場。其中游泳項目37項,自然水域項目包括輕艇、划船、帆船與衝浪等等,總共有42項。如果單純計算跟「水」有關的項目,數量多達79項,占奧運總比賽項目的23%。
不過,雖然水域項目在奧運佔比超過20%,但台灣選手參賽比例低,總共只有七項、共四人具有參賽資格。
台灣明明是個四面環海的海島國家,溪河遍布全台,但水域活動發展卻一直停滯不前。其原因可以透過歷史脈絡爬梳到一些端倪,普遍台灣人都是在「恐水教育」的體制下長大。
即便到了這幾年的玩水風氣越來越盛行,但發展速度依舊緩慢。
筆者認為可以歸咎於兩個原因:
游泳教育落實不夠完整。
水域遊憩活動限制多。
在我們的求學階段,體育永遠是最早被放棄的術科之一。台灣的游泳教育體制偏向「競技式」的游泳教學,從最入門的自由式、仰式、蛙式、蝶式......等順序依循學習。在這樣的學習過程中,幾乎沒有接觸過任何有關「防止溺水」的教育內容,也沒有教學除了游泳以外的水域活動。
因此,很多人離開學校環境以後,就停止從事任何跟水有關的活動。根據筆者多年在海邊當救生員的經驗,發現很多溺水的人都是會游泳的人。也因為層出不窮的溺水事件與媒體報導,許多家長也會禁止孩子去溪邊、海邊戲水,進而降低大家體驗水上活動的頻率.....』
水域環境原本就千變萬化且複雜,絕對不能只用安全、危險的簡單二分法,而是應該學會判讀各種環境狀況,挑選適合從事的水域活動。在很多高緯度國家,在冬天水域甚至會結冰,水域活動的發展空間反而限制更多;相比之下,台灣的水域可說是豐富又多元。
『現行的游泳教育政策與台灣長年來的「先禁國家」文化,扼殺了水域活動的蓬勃發展。我們必須拋開媒體、歷史塑造的刻板印象,督促地方政府早日解除水域禁令。期望這一次東京東奧能夠讓政府覺醒、讓民眾省思,破除對水域環境的恐懼,讓台灣有朝一日能活用自身四面環海的優勢,成為真正的水域活動大國。』
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東奧已經劃下句點,謝謝所有國家隊參與東奧的選手、教練、隊職員、行政等,帶給我們一場又一場精彩的賽事,謝謝你們!你們辛苦了!
也謝謝日本東京在艱難的處境下熱誠接待所有的參賽隊伍,並排除萬難順利舉辦東奧!你們也辛苦了!
以下是東奧所有出賽台灣選手名單
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
🏹射箭 6 名選手
男子單人:湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
女子單人:雷千瑩、林佳恩、譚雅婷
男子團體:湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
女子團體:雷千瑩、林佳恩、譚雅婷
🏓桌球 6 名選手
男子單打:莊智淵、林昀儒
女子單打:鄭怡靜、陳思羽
男子團體:莊智淵、林昀儒、陳建安
女子團體:鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
混合雙打:林昀儒、鄭怡靜
🏋️♀️舉重 7 名選手
男子61公斤級:高展宏
男子96公斤級:陳柏任
男子109公斤以上級:謝昀庭
女子49公斤級:方莞靈
女子55公斤級:江念欣
女子59公斤級:郭婞淳
女子64公斤級:陳玟卉
🔫射擊 5 名選手
男子10公尺空氣步槍:呂紹全
射擊男子不定向飛靶:楊昆弼
女子10公尺空氣步槍:林穎欣
女子10公尺空氣手槍:吳佳穎
女子25公尺空氣手槍:田家榛
🤸♂️競技體操 5 名選手
男子個人:李智凱、唐嘉鴻、蕭佑然、洪源禧
男子團體:李智凱、唐嘉鴻、蕭佑然、洪源禧
女子個人全能:丁華恬
🥊拳擊 4 名選手
女子蠅量級(48 - 51 公斤):黃筱雯
女子羽量級(54 - 57 公斤):林郁婷
女子輕量級(57 - 60 公斤):吳詩儀
女子次中量級(64 - 69 公斤):陳念琴
🥋跆拳道 4 名選手
男子68公斤級:黃鈺仁
男子80公斤以上級:劉威廷
女子49公斤級:蘇柏亞
女子57公斤級:羅嘉翎
🏸羽球 5 名選手
男子單打:周天成、王子維
男子雙打:李洋、王齊麟
女子單打:戴資穎
🎾網球 3 名選手
男子單打:盧彥勳
女子雙打:詹詠然、詹皓晴;謝語倢、許絜瑜
🏃田徑 6 名選手
男子標槍:鄭兆村、黃士峰
男子110公尺跨欄:陳奎儒
男子400公尺跨欄:陳傑
男子100公尺:楊俊瀚
女子100公尺:謝喜恩
🏌️高爾夫球 3 名選手
男子:潘政琮
女子:徐薇淩、李旻
🥋柔道 3 名選手
男子60公斤級:楊勇偉
女子48公斤級:林真豪
女子57公斤級:連珍羚
🏊游泳 3 名選手
男子200公尺個人混合式、男子400公尺個人混合式:王星皓
男子200公尺個人蝶泳、男子100公尺個人蝶泳:王冠閎
女子50公尺個人自由式:黃渼茜
🥋空手道 2 名選手
男子個人型:王翌達
女子55公斤級:文姿云
🏇馬術 1 名選手
場地障礙賽:陳少曼
🚣♂️划船 1 名選手
女子單人雙槳:黃義婷
🛶輕艇 1 名選手
女子輕艇激流標桿K-1:張築涵
🚵♀️自由車 1 名選手
男子公路賽:馮俊凱
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【在家學游泳】EP3 | 自由式換氣
天氣越來越熱,如果你原本有打算在暑假到游泳池學游泳,卻因為疫情原因無法出門,不要擔心,接下來,要跟大家分享一系列「在家學游泳」的教學。
第三集的在家學游泳,要帶大家練習自由式的換氣與手腳的聯合動作,通常在學習到這個步驟的時候,也是大多數人卡關的地方,不僅要記得踢水與划手的動作,也要在適當時機點來做換氣,在換氣的過程也要注意轉頭的幅度,如果在陸上能先進行事前的練習,對下水時效果是加倍的喔!
EP1-基礎游泳學習-自由式踢水:https://youtu.be/54eGc-GPLwA
EP2-基礎游泳學習-自由式划手:https://youtu.be/SZhvEPewfsA
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【在家學游泳】EP2 | 自由式划手
天氣越來越熱,如果你原本有打算在暑假到游泳池學游泳,卻因為疫情原因無法出門,不要擔心,接下來,要跟大家分享一系列「在家學游泳」的教學。
上一篇基礎游泳學習的第一步驟「踢水」,踢水的動作若已經練習完成,那就可以跟著本篇開始學習「划手」以及「手腳配合」的動作了!
基礎游泳學習-自由式踢水:https://youtu.be/54eGc-GPLwA
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上集找了弼翔教練教我游泳
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這次教學自由式(捷式)的划手
分成四個步驟來教學🏊
✅抱水✅推水✅提臂✅入水
好想趕快學會游泳喔😥
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